Prenatal Partner Yoga
Hier kommt mein absoluter Lieblings Special: Yoga zu zweit. It’s bring your friend to Prenatal Yoga day! Übe mit deiner Lieblingsperson. Mit der du gerade alles beschreitest und die teilhat an dem Wunder deines heranwachsenden Babies. (Mama, Papa, PartnerIn, Schwester, Bruder, FreundIn,… Corona Konform natürlich. ) Gemeinsam macht Yoga nicht nur doppelt Spaß, sondern kann ein richtig schönes Erlebnis für euch beide sein.
Wir machen ausgewählte Übungen, die man einfach zu zweit machen kann. In denen es um Kommunikation geht. Über den Körper gebt ihr kleine Impulse an den Partner/ die Partnerin und lernt spielerisch euch einzustimmen und abzustimmen. Ihr gebt euch gegenseitig Sicherheit, Vertrauen und sorgt füreinander. Und das mit einer guten Portion Spaß.
Mein Partner Manu und ich werden die einzelnen Übungen vormachen, die ihr ganz einfach von zu Hause aus mitmachen könnt.
Ihr braucht keine Yogaerfahrung mitzubringen. Nur ein wenig Freude, Neugier und Leichtigkeit.
Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche.
Nächster Termin:
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