Zyklusyoga
Workshop
“Zyklusyoga – Wie du deinen natürlichen Rhythmus mit Yoga unterstützt”
Nächster Termin: teile ich im Newsletter mit
Preis: 50€
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Ablauf
Einführung
Yogaeinheit für die ersten zwei Phasen
Vortrag mit Präsentation zu den einzelnen Phasen
Yogaeinheit für die letzten zwei Phasen
Raum für Fragen und Austausch
Wir sprechen über:
Hormone
Auswirkungen
Energielevel
Yoga und Bewegung
Ernährung
Du erhältst anschließend eine Email mit der Präsentation als PDF.
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Entdecke die transformative Kraft von zyklusbasiertem Yoga - Dein Weg zu hormoneller Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden!
Dieser Yoga-Workshop für Frauen lädt dich ein, deine Yoga-Praxis mit dem Wissen über deinen Menstruationszyklus zu bereichern. Tauche ein in eine harmonisierende Verbindung von Yoga und Menstruation, um deine körperliche und emotionale Gesundheit auf natürliche Weise zu unterstützen.
Erfahre, wie du mit Yogaübungen und Entspannungstechniken deine Menstruationsbeschwerden linderst und eine ausgewogene Hormonbalance förderst.
Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Phasen deines Zyklus und passen deine Yoga-Praxis entsprechend an. Verstehe die einzigartigen Bedürfnisse deines Körpers während jeder Phase und finde die perfekte Balance zwischen kraftvollen Asanas, Atemtechniken und tiefenentspannenden Übungen.
Als erfahrene Yogalehrerinnen und Atemcoachin begleite ich dich einfühlsam auf dieser Reise der Selbstfürsorge. Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder ganz neu in diese Welt eintauchst - wir schaffen einen Raum für persönliches Wachstum und Austausch in einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten.
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in diesem ganz besonderen Workshop. Erwecke deine innere Kraft und entdecke die wunderbare Verbindung von Yoga und deinem Menstruationszyklus!
Bitte beachte, dass der Workshop keine medizinische Beratung oder Behandlung ersetzt. Bei spezifischen gesundheitlichen Anliegen wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.
Auf meinem Instagramkanal kannst du weitere Informationen rund um Yoga und den Zyklus erhalten. Wenn du weiter Angebote von Yogavera Studio erhalten magst, dann trage dich auch gerne in den Newsletter ein und erhalte ein Video mit einer Anleitung für die Wechselatmung.
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