Abendentspannung für Mamas

Entspannung für dich

Komm wir machen es uns wieder gemütlich mit Yoga am Abend. Wir tauchen ein in tiefe Entspannung und lassen es uns gut gehen. Als Mama bist du permanent am denken und tun, mindestens für zwei Menschen, manchmal sogar für noch mehr. Deswegen dürfen gerade hier Momente nicht fehlen, in denen du für dich sorgst um aufzutanken. Gemeinsam machen wir Yoga zum Loslassen und Entspannen. Du hast es sowas von verdient!

Mi - 22. November

20:30 Uhr

Einheit á 60 Min

Preis pro Einheit 16 Euro

Was dich erwartet: 

• 20:30 Uhr Yoga mache dir Kerzen an, lege Decke und Kissen bereit, zieh dich warm und gemütlich an

• In dieser Einheit leite ich dich durch eine langsame und sanfte Sequenz für den Rücken, Schultern und Nacken. Wohltuend und einfühlsam. Außerdem kannst du dich auf eine Atemübung und eine geführte Endentspannung freuen. Danach kannst du in dein kuscheliges Bett krabbeln und wie (d)ein Baby friedlich schlafen.